ニキビが悪化する！間違った知識・考え方４選(ニキビ初心者がやりがち)

　こんにちは、raiです。ニキビに悩まされ3光年、顔面ニキビだらけの赤色9肌色1くらいの割合になったこともあります。

なので今回はそんなことにならないよう、ニキビ初心者が間違った知識・考え方４選をご紹介します。

１　洗顔のしすぎ

　ニキビができ始める中学生、高校生くらいになると毎日洗顔はすると思います。

毎日洗顔しているのにどうしてニキビができるの？

と思った事はありますよね⁉︎しかし、ここでやってはいけないのが洗顔回数を増やすということです。ニキビ初心者にありがちな事なのですが、ニキビが増えてきたからと無闇に洗顔回数を増やすと

このようなことが起こってしまいます。

これらが起こると、余計にニキビが悪化し、より深刻な状態になってしまいます。

なのでニキビが増えたからと洗顔回数を増やさず朝1回夜1回の1日2回を心がけましょう！

２　スキンケアをしない(保湿をしない)

　男子にありがちな事なのですが、洗顔後に何もつけず、

顔を乾燥させまくる＝ニキビの悪化を招く。

ということになります！また、化粧水はつけてるから大丈夫！と思っている人も要注意です❗️

化粧水は基本的に、肌に水分補給をするもので、保湿効果は一時的なものでしかありません。化粧水は言葉の通り水なのです。なのでしばらく時間をおくと蒸発してしまい、蒸発と共に肌の水分も持っていくので、余計に乾燥してしまうということになりかねません。

そこで化粧水を塗った後にはフタをするという意味で乳液又は保湿クリームを塗るようにしましょう！

🚨あくまでフタをするだけなので塗りすぎは余計ニキビを悪化させます！！！

３　皮脂を敵だと思っている

　ニキビができ始め、ニキビのことについて調べると

『皮脂が原因でニキビができる！』

なんて言葉よく耳にしますよね？確かに間違いではないのですが、皮脂にはちゃんと役割があり、肌のバリア機能を正常に保つのに必要不可欠です。

　しかしニキビ初心者は皮脂は敵だと思いこみ、徹底的に肌の皮脂を取り除こうとします。

これらをやっているなら今すぐやめてください！！全て間違いです！

まずお湯で顔を洗うのはやめてください！！ぬるま湯で洗ってください！！

お湯は肌への刺激になり、余計に肌を荒れさせ、乾燥を招いてしまいます。

ニキビ用の洗顔も私はおすすめしません、※あくまでも偏見なのですが、いろんなニキビ用の洗顔を使ってきて思ったのがどれの効果がないなと思いました。

ニキビ用の洗顔は、洗浄力が強いものが多く肌を乾燥させがちなので私の肌にはあわなっかったみたいです。なのでニキビ用の洗顔を使っているのにニキビが治らない人は、1度保湿重視の洗顔を試すことをおすすめします。

おすすめの洗顔※   なめらか本舗 しっとりクレンジング洗顔 150g

　洗顔シートで顔を拭きまくるのもNGです。学生諸君は洗顔シートを持っている人は多いと思います。

洗顔シートが悪い訳ではないのですが、洗顔シートでゴシゴシするのがNGなのです！！

４　アクネ菌を殺そうと必死になる

　ニキビ初心者はニキビの原因であるアクネ菌を殺そうと必死になり、殺菌効果のあるものを顔に塗りたくったりします。

　これらをやっている方いませんか？アルコール類はまじで肌を乾燥させる＋刺激MAXです！

殺菌効果は確かにありますが、顔に使うのは絶対にやめてください！

また殺菌効果のある洗顔・化粧水を一緒にして使うのもあまりおすすめしません。

ニキビ用のスキンケア商品は基本的に余分な油分を取るために乾燥させるものが多数です。

　アクネ菌を殺菌するために配合されているのですが、これらは肌を乾燥させてしまうので、その後の保湿がとても重要になってきます！私が愛用している美顔水にもサリチル酸が配合されているのですが、美顔水を使った後は丁寧に保湿をしています。なのでおすすめとしては

このようにして使うのが効果的で効率的です。

　まとめ

　以上。ニキビが悪化する！間違った知識・考え方４選(ニキビ初心者がやりがち)でした。

思い当たる人はいましたか？1つでも思い当たることがあったらすぐにやめてください！！

余計にニキビが悪化します！

また、ニキビができる原因は生活習慣とも深い関係があるので早寝早起き、栄養バランスの整った食生活はとても重要です。

ニキビは早めに対処すれば必ず治ります、なので間違った知識・考え方を辞めて、いますぐ脱ニキビ肌です！！！